¿Alguna vez escuchaste hablar de la "abrazoterapia"?; como su nombre lo indica es una terapia sanadora, funciona muy bien para subir la autoestima de las personas, es muy sencilla de realizar y no tiene ningún costo (lo que se agradece en estos días); aquí un breve resumen:
Los efectos físicos de un apapacho interfieren sobre las emociones, ya que te ayudan a reafirmarte como persona, te hacen sentir segura y protegida; cuando unos brazos te reciben liberas hormonas que equilibran el organismo, controlan el dolor y están relacionadas con el bienestar. Mantente empoderada y con un adecuado equilibrio emocional recibiendo un número determinado de abrazos al día: 4 para sobrevivir, 8 para mantenernos estables y 12 para crecer.
¿Cuántos has recibido o dado hoy?...
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